ESSA É A CHAVE PARA MUDAR SUA VIDA

by - outubro 26, 2023


Nunca se falou tanto em disciplina como agora em 2023, na era em que as pessoas de fato estão tendo acesso a conteúdos que estimulam o desenvolvimento pessoal. Se você prestar atenção, no seu feed de reels, tik tok, shorts, vira e mexe aparece um conteúdo sobre crescimento profissional, físico e mental.

 Isso é bom porque estão viralizado também dicas de profissionais sobre o assunto, tornando mais acessível para as pessoas, como elas podem ter uma qualidade de saúde e desempenho melhor, e uma palavra que está sempre presente nesse tipo de assunto é DISCIPLINA, que muita gente só de ouvir já fica assim:


Somos uma sociedade que com humor, alimenta hábitos ruins para a saúde: comer até morrer, beber muito, comer gordura, comprar coisas que não precisa para depois ter uma fatura pra pagar. Enfim, não vou dizer tudo aqui porque faço muitas dessas coisas também, inclusive amo rodízios. Mas a questão é: pra tudo que a gente quer conquistar na vida, vamos precisar de disciplina, caso contrário, vamos deixar nosso humor controlar nossos passos. Um player que ganha dinheiro jogando, precisou passar horas jogando pra ter o sucesso que tem hoje. Um namoro precisou de disciplina para ser conquistado. Até pra não ter suvaqueira você precisa de disciplina, caso contrário vai gastar o dinheiro do desodorante com um cachorro quente. 


Resumindo, a maior parte das pessoas tem disciplina pra se autodestruir do que pra se manterem vivas kjdlskfjlskfj e aí que está a jogada de chave: quando você consome conteúdos como esse aqui que te lembram de se preservar, é possível virar o jogo. Você vai continuar tomando sua cerveja, comendo sua pizza, mas vai parar de destruir o que você tem de mais importante: sua sáude com hábitos ruins controlados pelas suas emoções e hábitos e, consequentemente seu trabalho, suas relações. 

Estamos falando de tomar controle sobre seu corpo, ele é uma criança que gosta de movimento, adrenalina e que precisa de limites, caso contrário faz coisas contra si mesmo. É aí que você vai usar a disciplina: não quero, mas isso me torna uma versão minha melhor.

Muitos estudos mostram que só o fato de arrumar seu quarto, seu carro, arrumar sua cama, já coloca suas ideias no lugar. Preparar um café da manhã, já te deixa mais animado para tomar um bom banho. Não tente virar um exemplo de pessoa da noite para o dia, mas tente fazer o que você pode, dentro da sua realidade. Ler, assistir e ouvir conteúdos que te inspiram, ajudam muito! Indico o livro "Mais Esperto Que O Diabo".


Não se esqueça que estamos também na época da ANSIEDADE, depressão, então além de pifarmos, queremos tudo pra já e aquilo que demora, já tacamos de lado. Isso faz a gente se descontrolar todo. Porque se acontece uma coisa ruim você já quer fazer o quê? Comer, beber, fumar, dormir, ficar confortável, procrastinar e tudo bem, vai rolar, mas lembre-se que a maior rival disso é a disciplina. É quando você diz: não vou pedir ifood hoje, porque tenho cuscuz e ovo, vou comer isso. Não vou dormir pra esquecer, vou dar uma caminhada e tomar uma água de coco. Parece conversa de coach, mas é assim que se começa mesmo, vai por mim, até eu vou reler esse post de vez em quando pra manter o foco.


POR FIM, se você é o tipo de pessoa que precisa de uma mãe batendo palma pra você varrer seu quarto, vai pra um profissional, um nutricionista que saiba adequar a dieta com sua realidade, um personal, use o despertador do sue celular e saiba: eles vão te mostrar o caminho e o mundo vai continuar girando enquanto você escolher ficar deitado, olhando pro teto. Quem tem que pegar na sua mãozinha na maioria das vezes, é você mesmo, tem que ser uma decisão sua e acredite, você não vai se arrepender de melhorar sua qualidade de vida. Não tenha medo de ficar sem seus amigos quando começar a ter uma rotina mais saudável, incentive eles também, mas não desista se eles não toparem. E outra: quanto tempo da sua vida você vai se abandonar até ficar doente, viver se sabotando, sem energia? Coloque na balança. 

"EITA SENHORA PERFEITA" se você pensou isso, tá precisando dar umas voltas no açude velho - campina grande, enquanto Denner Figueiredo julga seu look belíssimo da janela e pra ver como é bom esvaziar a mente e tomar um coco bem geladim depois, bjos! 

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