Se clicou nessa postagem é porque você ATÉ TEM vontade de ir pra academia, mas algo te trava de dar o primeiro passo. Então aqui estão motivos que reuni e que com certeza vão te motivar a fazer sua matrícula e começar o quanto antes! 

1- SUA AUTOESTIMA VAI FICAR ALTÍSSIMA

Quando cuidamos do nosso corpo, ativamos a sensação de bem estar. Antes você se olhava no espelho pra se achar bonita, só ver defeitos, agora você coloca a roupa e SENTE sua beleza evoluindo cada dia que passa. As pessoas começam a notar uma diferença, antes você era chata e agora é chata e popozuda. 

Não precisa ir até a academia, apenas faça sua inscrição em casa, a maioria das academias tem essa opção online. Veja qual opção se adequa melhor pra você, principalmente horários e distância. Eaí você já vai ter pagado, então agora vai ter que ir. 

3- SAIBA USAR TUDO ISSO

Você vai desenvolver skins de movimentos. Tira da cabeça a ideia de se machucar, pelo contrário, você vai aprender muito sobre seu corpo, a como pegar peso da forma correta - muitas vezes é mais fácil nos machucarmos nas tarefas do dia a dia, por falta desse conhecimento da postura e tal. Você aqui vai explorar todo potencial do seu corpitxo. 

4- VOCÊ PRECISA REAGIR

TERMINOU O NAMORO, se afastou de uma grande amizade, precisa cortar hábitos, está com muito mau humor, precisando dar um RESET? Entre na academia, e se puder, numa BOA logo, que tenha várias aulas onde você vai poder concentrar parte da sua renda e não vai ter tanto dinheiro pra fazer coisas sem futuro. 

5- SUA CRIATIVIDADE AUMENTA

Perdi as contas de quantas vezes estava me exercitando e me vieram ideias sensacionais. Muitas respostas que você espera, podem chegar durante um leg press kkk.

6- UM VERDADEIRO GLOW UP

Automaticamente você vai sentir a necessidade de organizar o seu dia. Vai começar a comer melhor, cuidar da sua imagem, ter mais disciplina. Talvez sua vida fique mais corrida e não sobre tanto tempo pra sair. Porém isso vai ser uma mudança positiva porque agora você vai estar investindo esse horário em algo que te faz bem e agora vai selecionar melhor quais companhias e lugares também estimulam isso em você. 

7- SEU SONO VAI FICAR MAIS GOSTOSO

Você simplesmente vai voltar a dar bons bocejos. 

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Aqui estão 5 dicas do que fazer quando aquela fase insegura chegar. Elas são práticas e já me ajudaram MUITO. Você vai ver que rapidinho é possível recuperar a sua autoconfiança e assim poder retornar para o lado bom da vida, onde você se coloca pra cima e recebe o melhor.

1-ACOLHA ESSA QUEDA 

Simplesmente respeite que não está no seu melhor. Aqui você não vai se odiar, puxar seu próprio cabelo, nem se julgar, e sim recolher suas peças e se montar novamente. Não deixe crescer pensamentos negativos, faça igual a tela do instagram: rola pra outro até que chegue um bom. Se pergunte o que você pode fazer para melhorar e vá fazendo coisas leves que te fazem bem: assistir um filme/série que gosta, ouvir músicas, dormir, comer sua comida favorita - pede no crédito mesmo. O importante aqui é você ser sua melhor fonte de apoio, pois ninguém melhor do que você, sabe como te fazer feliz. 

2- TOME UM BANHO PREMIUM 

As coisas dando certo ou não, lave seu cabelo! Tenha sempre em casa um esfoliante, seja de rosto ou corporal, se puder os dois melhor ainda. Você pode fazer um caseiro também com canela e algum hidratante. SE ESFOLIE e veja como é gostoso tirar tudo aquilo que não serve mais e depois entre no chuveiro pra relaxar, se quiser chorar, pode também.

3- ORGANIZE SEU ESPAÇO 

Só adolescente consegue manter o juízo no lugar enquanto o quarto está todo bagunçado. Na fase adulta quanto mais organizadas as coisas ao nosso redor, melhor. Então levante e experimente dar uma geral, limpar, dobrar aquelas roupas da cadeira, jogue fora ou separe para doar o que não te serve mais e por fim, passe um pano com desinfetante. Logo você vai perceber que começarão a chegar boas ideias, soluções, inspirações... Essa aqui tá no meu top 1. 

4- TIRE DO PAPEL 

Coloque em prática alguma ideia que vem adiando há muito tempo. Às vezes estamos no piloto automático e a insegurança vem da falta de nos sentirmos capazes de fazer coisas novas, diferentes. Pode ser isso começar um exercício, voltar a ler aquele livro, produzir algum conteúdo nas suas redes sociais, mudar o caminho do trabalho, começar um novo curso, etc. 

5-DEFINA QUEM VOCÊ É

Talvez você tenha esquecido de todo potencial que tem. Não se perca de vista, mesmo seguindo o fluxo algumas vezes, afirme pra si quem você é, seus princípios e volte para o caminho que te leva para a paz e admiração interior.

Uma frase que vi hoje me marcou bem: "Às vezes aquela porta não abriu, porque você não iria gostar do que tem por trás dela."

Espero que essas dicas te inspirem sempre que precisar. Você também pode comentar aqui em baixo o que te ajuda nesses dias. Gostou desse estilo de conteúdo? Acesse a categoria mindset e veja outros. Um beijo!